脊椎退化生骨刺？重點唔係消滅骨刺，而係重新開通返啲空間。

很多患者一聽到「生骨刺」就非常擔心，以為骨刺是萬惡之源，必須除之而後快。但作為脊醫，我想告訴你一個重要的觀念：重點唔係消滅骨刺，而係重新開通返啲空間。

骨刺 = 脊椎退化？

骨刺，正式名稱是「骨質增生」，是身體應對關節退化或長期壓力的自然反應。當關節軟骨磨損、韌帶長期受牽拉，或脊椎關節不穩定時，身體會嘗試在該位置增生骨質，以增加關節的穩定性。

關於骨刺的常見誤解	事實
骨刺是「尖銳的刺」	骨刺通常表面平滑，是骨質增生的結果
骨刺一定會痛	很多有骨刺的人完全沒有症狀
骨刺一定要「消滅」	骨刺無法透過藥物或手法「消除」

關鍵在於：骨刺本身唔一定會痛，痛嘅係骨刺佔據咗神經或關節嘅空間。

為什麼骨刺會引起痛症？

脊椎的神經根從椎間孔穿出，空間本來就有限。當骨刺增生，加上椎間盤退化、韌帶增厚或關節錯位，就會進一步收窄這些通道，壓迫神經，引起：

症狀	說明
腰背痛或頸痛	局部關節受壓
手麻或腳痺	神經根受壓
活動受限	關節空間收窄
行走困難	嚴重時可出現間歇性跛行

所以，問題的核心是空間不足，而非骨刺本身。

脊醫如何「重新開通空間」？

• 脊醫的治療目標不是「消滅骨刺」，而是透過改善脊椎的排列及活動，減輕神經受壓，重新打開被收窄的空間。

• 脊骨矯正手法治療：針對錯位的脊椎關節進行矯正，恢復關節的正常活動及排列，這可以直接減輕神經受壓，擴大椎間孔的空間。

• 脊椎牽引治療：溫和地拉開脊椎關節，減輕椎間盤壓力，有助增加椎間孔空間，舒緩神經受壓。

• 輔助療法：視乎患者情況，可配合聚焦式衝擊波放鬆深層筋膜及黏連組織，超聲波治療促進軟組織修復及減輕炎症，或干擾電流治療放鬆肌肉及鎮痛。

• 復康運動指導：強化核心肌群，改善姿勢，減少脊椎關節的異常壓力，從根源減慢退化速度。

大多數患者在接受數次治療後，痛症及麻痺症狀會有明顯改善。

日常生活注意事項

建議	說明
避免長時間維持同一姿勢	定時活動頸部及腰部
保持正確坐姿及站姿	減少脊椎關節壓力
強化核心肌群	穩定脊椎，減慢退化
選擇合適的枕頭及床褥	睡眠時保持脊椎自然弧度

總結

脊椎退化生骨刺，重點唔係消滅骨刺，而係重新開通返啲空間。骨刺是身體的自然反應，無法透過藥物或手法「消除」。只要透過脊醫矯正、牽引及復康運動，改善脊椎排列及穩定性，減輕神經受壓，大多數患者都可以有效控制症狀，回復正常生活。嚴重關節退化者可能需要轉介手術，所以建議及早檢查及處理。

如有疑問，歡迎預約 Spine Honour 旺角脊醫診所進行評估。